背泳ぎに挑戦する方が増えました。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

今日から背泳ぎをはじめた

方がいます。ある程度泳げたら

次の種目に進んでます。

 

今日は、男性1名女性4名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎの方たちは、

お一人は、手がリズムよく

回せるようになってきて

いい泳ぎになってきました。

 

足も沈まなくなってきました。

 

今日からはじめた方は、

顔が沈んでしまって

水の中に入ってました。

 

なので、

浮いてる時もですが

足の付け根を伸ばして

もらいました。

 

そうしたら、顔が沈まなく

なりました。

まずは、浮くことから

やっていきましょう。

 

クロール練習組は、

体も回しながら手を

回せるようになって

きました。

 

息つぎのときも

お腹が横を向くくらい

回せるようになって

顔が水面からでてくる

ようになりました。

 

また、手が前に戻ってきて

体も戻ってきてから回す

ようにしてもらっているので

リズムもゆっくりに

なりました。

 

楽に25m泳げるように

コツコツやっていきましょう。

 

2025年6月3日

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