基礎が1番大事　福岡市（9:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

水泳教室で

エンジョイスイムでの

レッスンでした。

 

独学で勉強するのも

いいのですが、基礎から

みっちり習うのも大事です。

 

今日は、女性2人でした。

・けのび

・クロール

　（けのびキック、ノーブレクロール）

・バタフライ

　（クロール）

とやりました。

 

バタフライを泳がれた女性は

動画などを見て勉強をされて

知識は豊富でしたが、基礎が

抜けている感じでした。

 

キックが、膝だけまがって

水面の上に足がでてました。

それで、体の上下動が大きく

なってしまってました。

 

そうなると、手を回して

前に戻すときに水の上に

手が出てこなかったりします。

 

なので、キックだけのときは

屈伸をするイメージで

足を動かすようにしてもらってます。

 

そうすると、お尻があまり

沈まなくなります。

まずはその意識だけして

がんばってほしいです。

 

クロールをやってる方は、

息つぎが落ち着いてできる

ようになってきました。

 

息を止めて吐いてが

できて余裕ができてる

ようです。

 

コツコツ繰り返して

泳げるようになりましょう。

 

2025年4月29日

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