クロールの息つぎが横を向いてできてきました。　福岡市（14:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

水泳個人指導で

成人の女性でした。

 

息つぎが横を向いて

できるようになって

きました。

 

・たち泳ぎ

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

立ち泳ぎは、

足の動きがすこしずつ

できるようになって

きてます。

 

膝から下をぐるぐると

回せるようになって

きました。

 

まだ浮くことは

できませんでした。

浮けるようになるまで

続けていきましょう。

 

けのびは、

足首も伸ばして浮くことが

できるようになってきました。

 

ブイを挟まなくても

足が沈まなくなってきました。

 

ノーブレクロールは、

手をリズムよく回せる

ようになりました。

 

15mくらいまで足をつかずに

泳げるようになりました。

 

後ろまで回せるようにも

なってきてます。

 

クロールは、

横を向いて息つぎができる

ようになってきました。

 

体もすこしずつ横を向くように

なってきました。

 

まだ、息を吸う量が少ないようで

苦しくなってます。

吸えるようにコツコツやっていきましょう。

 

2025年4月28日

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