体を回せるようになってきました。　福岡市（18:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人の女性でした。

 

息つぎのときに体を

回せるようになって

きました。

 

・立ち泳ぎ

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

立ち泳ぎは、

足を動かしてるときに

まだ止まってる時が

ありました。

 

なので、足を止めずに

動かせずになりましょう。

 

けのびは、

だいぶ浮いてる時間が

長くなりました。

 

ブイを足に挟んでるのも

あるのか体が斜めになって

いました。

 

そろそろブイを外しても

いいかもと思いました。

 

ノーブレクロールは、

手を回すタイミングが

あってきました。

 

回してるときに

前に伸ばしてる手が

前に伸びるように

なってきました。

 

クロールは、

息つぎのときに

体が回せるように

なってきました。

 

はじめはなかなか

回らなかったので

途中で、けのびをして

それからひっくり返る

練習をやっていきました。

 

そうしたら、

だんだん回れるように

なってきました。

 

その後から

息つぎしたときに

体も回るようになって

きてました。

 

すこしずつできるように

なっていきましょう。

 

2025年4月15日

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