今月のみの参加の方が来てくれました。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

レッスンでした。

 

今日から1ヶ月だけですが

参加の方がきてくれました。

いい刺激なると思います。

 

今日は、男性1名女性4名でした。

・けのび

・クロール

　（けのびキック、ノーブレクロール）

・背泳ぎ

　（クロール）

とやりました。

 

1ヶ月だけ参加の方は、

4種目ともに泳げるようで

細かいところを見てほしい

とのことでした。

 

今日は、クロールを

見ていきました。

手を回すタイミングが

早くバタついてる感じでした。

 

なので、手を前で揃えてから

回すようにしてもらいました。

そうしたら、

回すテンポがゆっくりになり

落ち着いて泳いでる感じに

なりました。

 

背泳ぎ練習中の方は、

背泳ぎの手を回すのが

うまくなりました。

 

肩の延長線上で水の中に

手を入れれるようになって

まっすぐ泳げるように

なってきました。

 

まだ手が太もものところに

きたら止まってる時があったので

止めずに回せるようになりましょう。

 

クロール練習中の方たちは、

息つぎが余裕を持ってできる

ようになってきました。

 

息つぎをしないほうの手を

回してる時は、息を止めて

もらい、息つぎするときに

吐いて吸うようにしてもらってます。

 

そしたら、

息が苦しくなくなって

余裕を持って泳ぐことが

できてきました。

 

楽に25m泳げるように

コツコツやっていきましょう！

 

2025年4月8日

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