余裕を持って泳げるようになってきました。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目の水泳個人指導は、

福岡市西区にあります

総合西市民プールにて

小学3年の男の子でした。

 

クロールと平泳ぎが

余裕を持って泳げるように

なってきました。

 

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

・背泳ぎ

とやっていきました。

 

クロールは、

息つぎするときだけ

息を吐くように

してもらいました。

 

そうしたら、手を回す

タイミングが遅くなり

余裕がでてきました。

 

ターンも片手で壁をついて

体の向きを変えてから

壁をけれるようになって

きました。

 

まだから力が弱いときが

あるので、強くけれる

ようにしましょう！

 

平泳ぎは、

足を動かしてる時は

息を止めたままで

手を動かすときに

吐くようにしてもらいました。

 

そうしたら、

手と足を交互に動かせる

ようになりました。

 

体も沈まなくなって

きました。

息を止めとくのも

大事だと思いました。

 

背泳ぎは、

キックが足の付け根を

伸ばしてできるように

なってきました。

 

それで、体が沈まなく

なってきました。

 

手も肘を伸ばして

回せるようになってきて

リズムがよくなってきました。

 

もっとリズム良く泳げる

ようにコツコツやって

いきましょう。

 

2025年4月2日

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