クロールが25m泳げました。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目の水泳個人指導は、

那珂川市にあります

ミリカローデンにて

小学6年の男の子でした。

 

クロールが25m泳ぐ

ことができました。

息つぎもうまくなりました。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

久しぶりのレッスンでした。

一つ一つ思い出してもらい

ながらやりました。

 

けのびは、

ブイを足に挟んで

やってみました。

 

足が浮いて姿勢が

よくなります。

その感じを体に覚えて

もらいました。

 

けのびキックは、

水の中で足を動かす

ことができてました。

 

それで、体が沈まなく

なってきました。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回してから

前に戻せるように

なってきました。

 

なので、大きな泳ぎが

できるようになりました。

 

クロールは、

ブイを手に持ってから

やっていきました。

 

手を回すタイミングと

息つぎのタイミングを

あわせていきました。

 

息つぎする方の手を

回すときに息を吐いて

回し終わったときに

顔を横向けて口から息を

吸うようにしてもらいました。

 

そうしたら、

タイミングよく泳げるように

なってきて25m泳げました。

 

ブイを持たずに泳いで

もらったら25m足つかずに

泳ぐことができました。

 

手を回すタイミングが

早いときがあったので

前に戻ってきてから

回すようにしてもらいました。

 

そうしたら、落ち着いて

泳いでるように見えました。

これを繰り返してもっと

落ち着いて泳げるように

なりましょう。

 

2025年3月30日

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