スピードをあげて泳ぐ練習をしました。　福岡市（10:45）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の1本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人の男性でした。

 

スピードをあげて泳ぐ

練習をやりました。

さすがにキツそうでした。

 

・アップ（100m）

・25m×8×5セット

とやりました。

 

今回は、30秒〜35秒

くらいで泳げるように

していきました。

 

スピードをあげるために

手を回すテンポを早くして

いました。

 

いつもより早く回してるので

腕と息がキツくなってました。

そうなってくるので、そこで

どれだけ粘れるかが大事です。

 

しっかり練習して

粘れるようになりましょう。

 

2025年3月18日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

公式LINEに登録いただくと「予約スケジュール」が確認できます

そして、「子育てが楽になるポイント」をプレゼント

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

ーお問い合わせー

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのパーソナルジム×レンタルスタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。