実際の距離を泳ぐと課題が見えてくる　福岡市（11:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人の男性でした。

 

大会で泳ぐ距離を連続で

泳いでもらいました。

そしたら課題が見えてきました。

 

・アップ（25m×4本）

・1500m

・ダウン（100m）

とやりました。

 

大会で泳ぐ距離を

25m折り返して泳いで

もらいました。

 

泳ぐことで距離の感覚と

疲れ具合を確認することが

できました。

 

タイムが予想よりも遅くて

そこは課題としてでました。

 

基礎スピードをあげて

そのスピードで泳ぎ続けれる

ようにがんばりましょう。

 

2025年3月16日

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