息つぎのタイミングがあってきました。　福岡市（18:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人の女性でした。

 

息つぎをするときに

手を先に動かしてから

頭を動かせるようになりました。

 

・たち泳ぎ

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

立ち泳ぎは、

海でもしもの時があった時の

ためにと練習を始めました。

 

足の動きを座った状態で

教えていきました。

膝を中心に踵で円を描くように

回していきます。

 

これが簡単なようで難しい。

この動きだけで疲れちゃいます。

 

けのびは、

だいぶ体が浮くように

なってきました。

 

斜めに流れていくように

なってきたのが証拠です。

体のバランスが崩れていると

斜めに流れていきます。

 

ノーブレクロールは、

手をリズムよく回せる

ようになってきました。

 

12.５mくらいまでは

何回も泳げるように

なりました。

 

クロールは、

息つぎをするときに

頭が先に動いていました。

 

それで、タイミングが

ずれてしまってました。

 

なので、手を先に動かして

から頭を動かすように

してもらいました。

 

そうしたら、

息つぎのタイミングは

あってきました。

 

まだ体が横を向けてなかったので

体も横向けるようにがんばりましょう。

 

2025年3月11日

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