勇気を持って休むことも大事　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

レッスンでした。

 

練習中にがんばりすぎて

後半バテることが多かった方が

早めに休むようになりました。

 

今日は、男性1名女性3名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎ練習の方たちは、

背を回しながら泳いで

もらってます。

 

回してるときに、

太ももの辺りで止まってる

ときがありました。

止めずに回せるように

なりましょう。

 

クロールは、

息つぎしたときに前に

伸ばしてる手が

斜めに伸びなくなりました。

 

それでまっすぐ進むように

なってきました。

 

クロール練習中の方たちは、

息つぎがタイミングよく

できるようになってきました。

 

手を後ろまで回した

ときに横を向けるように

なってきました。

 

息も水の中で吐いてるので

吸えるようにもなってます。

 

あと、いつもなら

行けるところまでがんばって

いたのですが、それを

余裕を持って止まってました。

 

そしたら、

いつもよりも楽になった

とおっしゃってました。

 

いつも練習の後半は、

死に物狂いになってた

そうです・・・

そうならないようにと

お伝えはしてましたが・・・

 

ちょっとのことなのですが

後々に影響してきます。

勇気を持ってとまってくれて

よかったです。

 

2025年2月25日

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