息つぎが頭をあげずにできるようになってきました。　那珂川市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の水泳個人指導は、

那珂川市にあります

ミリカローデンにて

小学6年の男の子でした。

 

息つぎが頭をあげすに

できるようになってきて

体が沈まなくなりました。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

今日は、お母さまと

お姉ちゃんがプールで

泳いでいました。

 

それもあってはじめは

緊張していました。

すこしずつ慣れていました。

 

けのびは、

膝が曲がってたり足首も

曲がっている感じでした。

 

それで、足が沈みやすく

なってました。

なので、まっすぐ伸ばして

浮けるようにしましょう。

 

けのびキックは、

水の中でキックができる

ようになりました。

 

ただ、膝が曲がっているので

徐々に足が沈んでしまって

ました。

 

膝を伸ばして体を浮かしたまま

キックができるように

なりましょう。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回してから

前に戻せるようになって

きました。

 

回す回数も増えてきて

距離も12.５mくらいまで

泳げていました。

 

クロールは、

息つぎしたときに

頭を水の中に入れたまま

横を向けるように

なってきました。

 

ビート板を使ってだと

15mくらいまで泳ぐことが

できてました。

 

息つぎも何回もできる

ようになってきました。

 

ビート板ありで25m

泳げるようにがんばりましょう。

 

2025年2月22日

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