不安を解消するためなら道具を使うのもありかもしれません。　福岡市（18:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

60代の女性でした。

 

鼻に水が入ると痛いので

鼻栓を買って使ってみてました。

不安がなくなってよかったです。

 

・息吐き

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

息吐きは、

鼻からしっかり吐ける

ようになってきました。

 

けのびは、

ブイを足に挟んで

浮く感覚を掴んで

もらってます。

 

足まで浮いて体が

水に流されるように

なってきました。

 

けのびキックは、

足が太ももから動かせる

ようになってきました。

体も沈まなくなりました。

 

ノーブレクロールは、

タイミングよく手を回せる

ようになってきました。

 

回せる回数も増えて

距離も伸びてきました。

12.５mくらいまで泳げました。

 

クロールは、

鼻栓をしてやっていました。

鼻に入る不安がなくなり

いつもより息つぎの回数が

増えてました。

 

ただ、息つぎができてるかは

わからなかったみたいです。

いつもよりも回数が増えていたので

できてたのではと思います。

 

不安を解消して一つ一つ

できるようになりましょう。

 

2025年2月18日

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