できないところに気づいていくことも必要　福岡市（１３：００）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

レッスンでした。

 

みんなそれぞれ泳いでる

ときに気づくことがあって

きてて楽しいです。

 

今日は、女性3名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎ練習中の方は、

けのびのときに、息を吐いてる

ことに気づきました。

それで、体が沈んでいってました。

 

背泳ぎは、

手も回してもらいました。

後ろ回しを交互に回せては

いました。

 

ただ、手が水の中に入る前に

回そうとしていました。

 

なので、水の中に手を入れて

から回せるようになりましょう。

そうすると体も傾けながら

泳げるようになります。

 

クロール練習中の方たちは、

手を回すタイミングが早くなって

慌ててることに気づいていました。

 

それで、手を前で揃えてから

回すようにしていました。

そうしたら、泳ぎが大きくなり

伸びもでてました。

 

息つぎも横を向いてできて

頭も水の中に入ったままでした。

 

そう1人の方も

手を伸ばして回せるように

なってきました。

 

それで、泳ぎが大きく

なってひとかきでよく進む

ようになってきました。

 

それぞれ課題はありますが

一つずつクリアして泳げるように

なりましょう。

 

2025年2月18日

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