息の吐き方がよくなりました。　春日市（18:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目の水泳個人指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

小学5年の男の子でした。

 

息を止めながら吐いて

いたので、吐き続ける

ようにしてもらいました。

 

・ボビング

・けのび

・板キック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

板キックのときに

息を止めながら吐いて

いたのがわかりました。

 

なので、吐き続けて

もらって息がなくなったら

顔あげてもらいました。

 

そうしたら、息つぎが

楽になったみたいです。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えながら

回せていました。

 

ひとかきで進む距離が

長くなってきてます。

12.5m近くまで

泳げるようになってます。

 

クロールは、

頭をあげずに息つぎが

できるように

なってきました。

 

息も吐いたり吸ったりも

できるようになってる

ようです。

 

コツコツ練習してビート板

使いながら25m泳げるように

なりましょう。

 

2025年2月9日

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