1ヶ月ぶりのレッスンでした。　福岡市（14:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

エンジョイスイムでの

レッスンでした。

 

２週目が私の都合で

お休みをしていたので

今年初のレッスンでした。

 

今日は女性2人でした。

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

お一人は、スポーツクラブで

泳がれていて水には入って

おられたそうです。

もう一人は、入ってなく

約1ヶ月ぶりだそうでした。

 

けのびは、

足先まで伸ばせていて

キレイに浮いていました。

 

けのびキックは、

水の中で足を動かせていて

お尻が沈んでなかったです。

 

なので、12.5mくらいまで

進むことができてました。

 

ノーブレクロールは、

手を前から後ろまで

押してそれから前に戻すように

なってました。

 

手も前で揃えてから

回せていて大きく

泳げていました。

 

クロールは、

息つぎのタイミングが

あってきました。

 

ただ、息を吐くタイミングが

遅く吐ききる前に息つぎを

しようとしていたみたいです。

 

それで、間に合わずに鼻から

息を吸ってしまったみたいです。

 

なので、手を回してるときに

鼻から息を吐いて息つぎをするときに

ほぼ息を吐ききるくらいに

してもらいました。

 

そうすると、息を吸えやすくなり

楽に泳げるようになってきます。

息つぎができるようにやっていきましょう。

 

2025年1月22日

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