感覚に変化が出てきてます。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

レッスンでした。

 

浮けるようになってきて

感覚が掴めてくると

進む感覚も変わってきます。

 

男性1名、女性3名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブクロール）

・背浮き、背浮きキック（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎ練習の方は、

背浮きがいい姿勢で浮ける

ようになってきました。

 

頭を水の中に入れたままで

浮くことができてきました。

そうなると、姿勢が安定しやすく

なってきます。

 

キックは、足の付け根を伸ばして

できてきました。

足の付け根を伸ばしておくと

お尻が沈みにくくなります。

 

クロール練習中の方たちは、

息つぎが頭をあげずにできる

ようになってきました。

 

手も前で揃えてから

回せるようになってきて

いいリズムで泳げています。

 

けのびがうまくできるように

なってきて進む感覚が出ていて

足を動かすと進まなくなる感覚も

わかってきたみたいです。

 

不思議なもので、何もしない方が

よく進むという・・・

抵抗がすくないので流されていってる

感じですね。

 

2025年1月14日

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