浮いてる時間が長くなってきました。　福岡市（12:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

年長の男の子でした。

 

顔つける時間が長くなって

浮いてる時間も長くなって

きました。

 

・顔つけ

・板けのび

・板キック

・けのび歩き

とやりました。

 

顔つけは

鼻から息を吐きながら

潜れる時間が長くなりました。

 

頭も全部水の中に入れれる

ようになってきました。

 

板けのびは、

浮いてる時間が長く

なってきました。

 

自分の年齢くらい

浮けるようになりました。

足首も伸ばせるようになって

いい姿勢になってきました。

 

板キックは、

膝を伸ばして足を動かせる

ようになってきました。

 

それで、

お尻が沈まなくなりました。

 

けのび歩きは、

頭を水の中にキレイに

入れたまま歩けてました。

 

壁の近くまできたら

1人で浮いてもらいました。

 

壁に手をついてから

足を曲げて立つことが

できてました。

 

はじめは短い距離でいいので

1人でも浮けるように

やっていきましょう。

 

2025年1月13日

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