クロールがうまくなってきてます。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

ナイトスイムでの

レッスンでした。

 

こちらもスタートしました。

みなさん息つぎがうまく

なってきました。

 

男性2名女性2名でした。

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

女性2人は足が沈まなく

なってきれいに浮いてました。

 

男性2人は、足が沈んで

しまってましたが足首まで

伸びていたので足が沈まない

ようにがんばりましょう。

 

けのびキックは、

足を太ももから動かせる

ようになってきました。

 

お尻が沈まなくなって

体が浮いたままできてました。

 

途中でお尻が沈んできたのか

疲れもあるのか進まなくなる

タイミングがあったみたいです。

 

ノーブレクロールは、

後ろまで回してから

前に戻すようにして

もらいました。

 

後ろまで回すと

その分水を後ろに押すことが

できるので前に進みます。

 

手を回す回数を少なく

できます。

 

クロールは、

息つぎのときに

頭をあげずに横を

向けるようになってきました。

 

25m足つかずに泳げる方も

何人かいました。

泳ぐリズムもよかったです。

 

上手い人が近くにいると

他の方たちも上達が早く

なっていい効果があります。

 

2025年1月9日

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