いい感じに手を抜くのも必要だと思う。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

レッスンでした。

 

大人の方は、やる気が溢れてるので

時々落ち着かせることも

必要です。

 

今日は、男性1名女性5名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎ練習中の方たちは、

浮くのはだいぶ慣れてきました。

手を伸ばして姿勢よく浮けるように

なってきました。

 

キックは、

水の中で膝を伸ばして

動かせるようになってきました。

上向きの姿勢に慣れていきましょう。

 

クロール練習中の方たちは、

息つぎが横を向いてできる

ようになってきました。

 

体もだんだん回るように

なってきて顔が横向けそうな

感じがしてきました。

 

ただ、はじめ張り切りすぎて

だんだん疲れてきて泳ぎが

崩れかけることがあったので

張り切りすぎず余力を残しつつ

泳ぐようにしてもらってます。

 

体で覚えるまでは、意識もしてるので

いつも以上に体力を使ってしまします。

そこで疲れてしまうと泳ぎが崩れて

崩れて泳ぎが身についてしまう可能性が

出てきます。

 

そうなると、泳げるようになるまでの

時間が長くなってしまうので

いい感じに手を抜いてやってもらってます。

 

2024年12月17日

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