手を伸ばして泳げるようになってきました。　春日市（14:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

小学5年の男の子でした。

 

クロールが手を伸ばして

回せるようになってきました。

12.5mまで泳げてました。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

足先まで伸ばして浮ける

ようになってきました。

 

浮いてる時間も長くなって

バランスが取れるように

なりました。

 

けのびキックは、

太ももから足が動かせる

ようになってきました。

 

はじめは、足が沈みすぎて

あまり進みませんでした。

なので、水面近くで動かす

ようにしてもらいました。

 

そうしたら、

進むようになりました。

 

ノーブレクロールは、

手を伸ばして回せるように

なってきました。

 

ひとかきでよく進むようにも

なってきて12.５mくらいまで

泳げるようになりました。

 

コツコツやってようやく

泳げるようになってくれました。

 

クロールは、

息つぎが体から横を向いて

できるようになってきました。

 

息つぎのタイミングもあって

手を伸ばして息つぎもできる

ようになってきました。

 

ビート板なしでもできるように

繰り返しやっていきましょう。

 

2024年12月15日

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