クロールの息つぎの形がうまくなってきました。　春日市（14:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目の水泳個人指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

小学5年の男の子でした。

 

息つぎの形がうまくなって

きました。頭をあげずに横を

向けるようになってきました。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

いい姿勢で浮けるように

なりました。

 

足先まで伸びていて

体が一直線になってました。

 

けのびキックは、

太ももから足を動かせる

ようになってきました。

 

ノーブレクロールは、

12.５mくらいまで泳ぐことが

できるようになってきました。

 

手を回すタイミングもあって

リズムよく泳げていました。

 

クロールは、

ビート板を使ってますが

息つぎが頭をあげずに

できるようになってきました。

 

息も水の中で鼻から吐いて

口から息が据えてる感じでした。

頭を回すタイミングもあって

タイミングよく息つきができる

ようになってきました。

 

最後にビート板なしでも

やってみました。

 

息つぎしたときに、

前に伸ばしてる手が早く動いて

しまって回すタイミングがはやく

なってしまってました。

 

ビート板でしっかり練習して

タイミングよく手を回して

泳げるようになりましょう。

 

2024年12月8日

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