今日は、人数が多かったです。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区あります

東市民プールにて

ナイトスイム（昼）の

レッスンでした。

 

木曜の昼の部として

活動をすることに

しました。

 

今日は、7名参加でした。

こんなに多いのははじめてで

そわそわしました（笑）

 

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き（クロール）

・背浮きキック（クロール）

とやりました。

 

けのびは、

みなさんよく浮いていました。

浮いてる時間も長くなりました。

 

クロールがある程度

泳げる方たちは、クロールを

しました。

 

手をタイミングよく

回せていました。

息つぎも頭をあげずに

できるようになってきました。

 

背泳ぎは、

浮くことはできてました。

足先まで伸ばせていました。

 

キックは、

足の付け根を伸ばして

できるようになってきました。

 

お尻が沈まなくなって

きたので体も沈まなく

なってきました。

 

まだクロールが

泳げない方たちは、

手を前で揃えてから

回せるようになりました。

 

息つぎは、ビート板ありだと

できるようになってきました。

 

体もきれいに横を向くように

なってきました。

その感覚を体で覚えていって

ビート板なしでもできるように

がんばりましょう。

 

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