息つぎは時間がかかりそうです。　福岡市（10:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人水泳教室での

レッスンでした。

 

息つぎして息が吸えてない

ようで苦戦してました。

一筋縄ではいかないです。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

気持ちよく浮いてる

感じがしてます。

 

長い時間浮いてて

姿勢もよくなりました。

 

けのびキックは、

太ももから動かせるように

なってきました。

 

それで、体も沈まなく

なってきてます。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから

回せるようになりました。

 

回す回数も増えてきて

20m近くまで泳げてる方も

いました。

どんどんきれいになっていくので

びっくりしてます。

 

クロールは、

息つぎが横を向けては

いますが、息を吸うのが

難しいようです。

 

なので、動きやタイミングを

何度も説明していきながら

やっています。

 

フォームはきれいになっているので

息はきの量やタイミングなどを

あわせていって息つぎができる

ようにしていきます。

 

2024年10月26日

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