背泳ぎをみんなでがんばりました。　春日市（19:40）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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昨日の3本目の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

サンクソルダでの

レッスンでした。

 

新しく入った子が

背泳ぎの練習に入ったので

みんなで背泳ぎをやりました。

 

くすもとクラスは、

・けのび、ボビング

・キック、スイム（バタ→背、背→平、平→クロ）

・背泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

みんなうまくなりました。

 

息つぎも頭をあげずに

できるようになりました。

 

背泳ぎは、

手を水の中に入れる前に

回そうとしていたので

顔に水がかかったりしてました。

 

なので、肩の延長線上から

手を水の中に入れて回すように

意識だけしてもらいました。

 

何人かは、できてました。

出来るまで繰り返しやりましょう。

 

平泳ぎは、

手と足のタイミングが

あってきました。

 

足を閉じてから手を動かせて

いたので、足の力でよく進んでました。

 

バタフライは、

体が沈まなくなってきました。

 

手も水の上に出して

肩の前まで戻せるように

なってきました。

 

手と足のタイミングも

あってきてリズムよく

泳げるようになってきました。

 

2024年10月23日

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