情報を取り入れるのも良し悪しです。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の1本目の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人の少人数レッスンでした。

 

今は色んなところから

情報が手に入ります。

ただ、取りすぎるのは良くないです。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

・ターン

とやりました。

 

けのびは、

足先までまっすぐ

伸ばせていました。

 

浮いてる時間も長くなって

バランスも取れるように

なってきました。

 

けのびキックは、

太ももから動くように

なりました。

 

それで、体も沈まなく

なってきました。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから

回せるようになりました。

 

手のひらにも水が当たって

ひとかきで進む距離も

長くなりました。

 

クロールは、

息吐きを思い切り

してから息つぎを

してもらってます。

 

そうしたら、

楽に泳げるように

なってるようです。

 

ターンは、

手をついてから

体を回して壁を両足で

しっかりけれるように

なってきました。

 

お一人の方は、よく勉強されていて

頭では理解されてるのですが

なかなか体につながってません。

 

今は、情報がすぐに手に入る時代で

調べれば出てきますが、それを

鵜呑するのはよくないです。

 

自分に合ってるかあってないかも

ありますし、それができてるかも

わからないので。

 

それだったら、近くの指導者に

聞いてみたほうがいいと思います。

そういうひとがいたらですが。

 

2024年10月22日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのパーソナルジム×レンタルスタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。