息が吸えるようになると楽になるようです。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の2本目の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人の少人数レッスンでした。

 

やはり息が吸えると

楽になるようです。

はあはあ言わなくなりました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

・ターン

とやりました。

 

ノーブレクロールまでは、

うまくなりました。

 

手もタイミングよく回せて

手のひらに水も当たってました。

 

クロールは、

泳ぐ前に思い切り

息を吐いてもらいました。

 

それから泳いでもらったら

息が吸えてたのかあまり

息が乱れなかったそうです。

 

そして、余裕を持って

泳ぐこともできたみたいです。

 

手を回す時間が短いと

息を吐く時間も短くなって

息もあまり吐けなかったみたいです。

 

それを、タイミングよく

回すことで手を回す時間が長くなり

息を吐く時間も長くなったようです。

 

しっかり息を吐けるようになって

楽に泳げるようになりましょう。

 

2024年10月15日

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