のびのび楽しくやっています。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の2本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

小学生水泳教室での

レッスンでした。

 

だんだん私に慣れて

みんないいたい放題

いいながら楽しんでます。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

ボビングは

息を水の中でしっかり

吐けるようになりました。

 

それで、ジャンプして

水の上にあがったときに

息を吸えるようになりました。

 

吸った息を水の中で

どれだけ吐けるかが

泳ぐうえで大事なので

この練習は必ずやってます。

 

けのびは、

体をまっすぐ浮かせて

できるようになりました。

 

浮いてる時間も長くなり

バランスも良くなりました。

 

けのびキックは、

太ももから動くように

なってきました。

 

膝も伸びてきてお尻が

沈まなくなってきました。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから

回せるようになってきました。

 

手のひらに水を当てれる

ようにもなって進むように

なりました。

 

クロールは、

息つぎが頭をあげずに

横向いてできるように

していってます。

 

一人だけできてる子が

いました。

その子を見本に見てもらいながら

息つぎを出来るようにしていきます。

 

 

2024年10月8日

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