息つぎが頭をあげずにできるようになってきました。　福岡市（11:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

秋の小学生水泳教室での

レッスンでした。

 

息つぎが横を向いて

何人か出来るように

なってきました。

 

・けのび〜ボビング

・板キック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

だいぶ足を閉じて浮ける

ようになってきました。

 

まだ何人か前を向いたり

バタ足したりしていたので

それをせずに下を向いて

浮けるようにがんばりましょう。

 

板キックは、

水の中で足を動かせていて

お尻も沈まなくなってきました。

 

口から息を吸って

水の中で鼻から息を吐いて

前を向いて息を吸えてました。

 

息吐きはしっかりできる

ようになりました。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから

回すことができてきました。

 

回す回数も増えてきて

泳ぐ距離も長くなりました。

 

クロールは、

息つぎをするときに頭を

あげずにできるように

なってきました。

 

体も頭も横を向けるように

なってきました。

息をする時間も長くなり

吸うことができてました。

 

まだ、前を向いてる子も

いたので横を向いて息つぎが

出来るようにがんばりましょう。

 

2024年10月6日

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