体で覚えるまでひたすら繰り返す　福岡市（18:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の3本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

60代の女性でした。

 

スキューバで楽に浮くので

姿勢が崩れかけてました。

体で覚えるまでやり続けます。

 

・息吐き

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

とやりました。

 

息吐きは、

だいぶ息は吐けるように

なってきました。

 

吐き続けると力も抜けて

きます。

今後もやっていきましょう。

 

けのびは、

スキューバで楽に姿勢が

とれるので、体に力が入ってなく

足が沈んでいってました。

 

なので、足の裏が天井の方を

向くようにしてもらいました。

そうすると、足が浮きやすく

なります。

浮くようになるまでがんばりましょう。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから

回せてました。

 

回せる範囲で手も回せて

いました。

息が持たずにすぐ顔をあげて

ましたが、繰り返しやって

何度も回せるようになりましょう。

 

2024年10月1日

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