息吐きもできるようになってきました。　福岡市（11:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

秋の小学生水泳教室での

レッスンでした。

 

息吐きもしっかりできる

ようになってきました。

吐けると吸えるようになります。

 

・ボビング

・けのび

・板キック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

長くうけるように

なってきました。

バランスもとれてきました。

 

板キックは、

前を向いて息つぎしながら

やってもらいました。

 

息つぎしながらとなると

大変ですが、みんなよく

がんばってました。

 

キックもしっかり打てて

よく進んでました。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回すように

してもらいました。

 

そうすると、

一回で進む距離が長くなるので

楽に泳げるようになります。

 

大きく手を回しながら

泳いでいました。

 

クロールは、

息つぎが頭をあげずに

できるようになってきました。

体もしっかり回っていました。

 

何人かは、25m近くまで

泳げるようになってました。

 

息吐きや息を数時間を長くして

息つぎができるようにしていきます。

 

2024年9月29日

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