体を浮かすことを意識してもらってます。　福岡市（17:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の2本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

小学5年と2年の姉弟でした。

 

2人とも体を浮かす意識を

持ってもらってます。

浮くことは大事なので

 

お姉ちゃんからやりました。

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

・背泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

手を前で揃えてから

回せるようになりました。

 

息つぎも頭をあげずに

できるようになりました。

 

平泳ぎも

手と足のタイミングが

あってきました。

 

息つぎして頭を水の中に

いれるときに手を前に伸ばせるように

なりました。

それで、体が沈まなくなりました。

 

背泳ぎは、

足がだんだん沈まなく

なってきました。

 

手はタイミングよく回せて

いました。

足も浮かせて泳げるように

がんばりましょう。

 

弟は、

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

息つぎしながら25m

リズムよく泳げるように

なりました。

 

手もタイミングよく回せてました。

 

平泳ぎは、

手と足のタイミングは

あってきました。

 

まだ片足が足の裏でけれて

なかったです。

うまく足が開いたときは

足の裏でけれていたので

けれるようにがんばりましょう。

 

2024年9月22日

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