色々なことは、あとのお楽しみで　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

ナイトスイムでの

レッスンでした。

 

目標を持つことは大事ですが

それに向かって焦ってしまうのは

禁物です。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

手先から足先まで

真っすぐ伸びて

体がよく浮いてました。

 

けのびキックは、

太ももから足が動くように

なってきました。

 

それで、お尻が沈まなくなって

体が浮いたまま進んでました。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから

回すことができてました。

 

泳ぐ距離も長くなって

12.5ｍ以上泳げる方も

いました。

続けることが大事ですね。

 

クロールは、

頭をあげずに息つぎが

できてきました。

 

体もしっかり回せていました。

横を向いていました。

 

休みながらやっているのですが

そのときに、いつか回るターンも

やりたいと言っている方が

いました。

 

目標を持つのはいいことですが

焦りは禁物です。気持ちが先走って

体がついてこないときがあります。

ギャップでやられることもあります。

 

なので、目標はあとのお楽しみで

のんびり楽しくやっていきましょう。

 

2024年9月19日

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