日々コツコツとやると泳げるようになってきます。　福岡市（19:00）

どうも、水泳を通して人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

ナイトスイムでの

レッスンでした。

 

毎週毎週続けていると

泳げるようになってきて

楽しくなってきます。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

みなさんよく浮くように

なりました。

 

斜めに進んでしまう方も

いらっしゃいますがやり続けると

まっすぐ浮くようになります。

そうなるまでやり続けましょう。

 

けのびキックは、

膝を伸ばして足を動かせる

ようになってきました。

 

それで、お尻が沈まなく

なってきました。

キックは、進むためでも

ありますが、体を浮かすため

でもあります。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから回せる

ようになってきました。

 

手を回す回数も増えて

距離も伸びてきました。

12.5mくらいまで泳げてました。

 

クロールは、

息つぎが頭をあげずに

できるようになってきました。

 

息も吸ったり吐いたりも

できてきて25m泳いでも

あまり息が上がらなくなりました。

 

ときよりおしゃべりしながら

楽しくできるので大人のレッスンも

やりがいがあります。

のんびり楽しくやっていきましょう。

 

2024年9月5日

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