クロールがきれいになってきました。　春日市（19:40）

どうも、水泳を通して人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の3本目の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

サンクソルダでのレッスンでした。

 

みんなクロールが

うまくなってきました。

タイミングよく泳げるように

なりました。

 

くすもとクラスは、

・けのび、ボビング

・キック（バタ→背、背→平、平→クロ）

・スイム（バタ→背、背→平、平→クロ）

・バタフライ

・ターン

とやりました。

 

クロールが

手を前で揃えてから

回せるようになってきました。

 

息つぎも頭がだいぶ

上がらなくなりました。

 

新しく入ってきた子も

だいぶきれいに泳げるように

なってきました。

 

背泳ぎは、

手を水の中にいれる

ときに斜めにいれてました。

 

それで、コースロープに

手が当たっていました。

 

なので、手を水の中にいれる

ときに体も回しながら

いれるようにしてもらいました。

 

平泳ぎは、

足と手のタイミングが

あってきました。

 

足の裏で水をけれているので

キックで進むようになりました。

 

息つぎも手を閉じるときに

できるようになりました。

 

バタフライは、

だいぶ体が沈まなく

なってきました。

 

手と足のタイミングも

だいぶあってきました。

タイミングよく泳げて

いました。

 

ターンは、

壁に手をついてから

体を回して両足で壁を

けれるようになりました。

 

けったあとも

しっかり伸びてました。

 

この調子でしっかり

がんばっていきましょう。

 

 

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