浮く感覚が変わることがあります。　福岡市（9:30）

どうも、水泳を通して人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

60代の女性でした。

 

スキューバの免許が

無事に取れたと言われました。

ほんとよかったです。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

とやりました。

 

けのびは、

いつもよりも体が沈んでました。

スキューバの検定のときに

ボンベを背負って泳いだのが

影響していたようでした。

 

足が沈んでしました。

なので、背中を反って

体を伸ばしてもらいました。

 

そうしたら、

足があまり沈まなくなりました。

 

けのびキックは、

蹴り幅が狭かったので

広くしてもらいました。

 

狭くなると、足が水の上に

上がりやすくなってしまい

体が沈んでしまいます。

 

なので、水の中で動かせるように

水中にけってもらうようにしてます。

 

ノーブレクロールは、

手を回すタイミングは合ってました。

前で手を揃えてから回すことが

できてました。

 

ただ、息が続かなくて

12.5mくらいまでで止まって

ゼイゼイ言ってました。

 

なぜかを考えていたら

口で息をためてるだけでした。

肺まで息を吸ってないようでした。

 

なので、そこだけ意識して

これからやっていきましょう。

息も続くようになります。

 

2024年8月28日

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