水泳サークル「エンジョイスイム」スタート！　福岡市（13:30）

どうも、水泳を通して人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

エンジョイスイムでの

レッスンでした。

 

先日の大人水泳教室の

参加者たちが継続したい

との声がありスタートしました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

と言っても夏休み中でコースを

専有していないので一般の方たちに

混じってやってます。

 

今日は、お一人でした。

教室のときは人数も多く

細かく見きれないところも

あったので見ていきました。

 

プールに入るのも1ヶ月半ぶり

くらいと言ってました。

 

けのびは、

スタートのときに片足でけって

バランスが崩れてました。

 

なので、両足でけるようにして

バランスが崩れないように

してもらいました。

 

今後もそこを気をつけて

きれいに浮けるようになりましょう。

 

けのびキックは、

太ももから足が動いていました。

お尻も沈んでなかったです。

 

ノーブレクロールは、

後ろまで手を回していて

大きくゆっくり回せてました。

 

前で揃えてから手を回せて

いたのでタイミングもあって

いました。

 

クロールは、

ビート板を使いながらやりました。

 

息つぎしたときに、

前に伸ばしてる手に力が入っていて

ビート板を抑えようとしてました。

 

なので、

ビート板を前に押す意識だけ

してもらいました。

 

そうしたら、

軽く体が回るようになって

きたみたいです。

ビート板が軽くなったと

言っていました。

 

そのあとは、できたり

できなかったりを繰り返しでした。

 

ただ、感覚の違いがわかってきたので

いい傾向だと思います。

この調子でコツコツやりましょう。

 

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