約1年ぶりのレッスン　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳個人指導は、

福岡市城南区にあります

城南市民プールにて

中学2年の男の子でした。

 

約1年ぶりのレッスンでした。

クロールの息つぎをメインに

やっていきました。

 

・ボビング

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

とやっていきました。

 

手を伸ばしてタイミングよく

回せていたので、息つぎを

しっかりやりました。

 

ビート板を使って

やって息つぎのときに

前にある手が沈まないように

してもらいました。

 

はじめは、あごがあがって

お尻が沈んでしまってました。

なので、あごをあげずに

そのまま横を向くように

気をつけてもらいました。

 

それからは、頭をあげずに

できたりできなかったりと

成長が見え隠れしてました。

 

手を回すタイミングと息つぎは

あっていました。

繰り返しやって頭をあげずに

息つぎができるようになりましょう！

 

2024年8月10日

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