平泳ぎも泳げるようになってきてます。　福岡市（17:40）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の2本目の水泳指導は、

福岡市西区にあります

総合西市民プールにて

小学2年の男の子とお父さんでした。

 

平泳ぎが泳げるように

なってきました。

手と足のタイミングを

合わせてます。

 

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

とやりました。

 

けのびは、

息を吐いていたので止めて

浮いてる時間を長くして

もらいました。

 

長く浮けるようになると

バランスがとれるようになります。

 

クロールは、

息つぎのときに

前に伸ばしてる手が早く

動いていました。

 

なので、前で揃えて

回せるようにしてもらいました。

揃えるほうがひとかきで

進む距離が長くなります。

 

そこに気をつけてもらったら

前に伸ばしたまま待てるように

なってきました。

 

平泳ぎは、

左足も足の裏で水をけれる

ようになってきました。

 

それで、キックでよく進む

ようになりました。

 

手と息つぎのタイミングも

あってきて手を閉じるときに

顔をあげれるようになりました。

 

手と足のタイミングもあって

足を閉じてから手を動かせるように

なりました。

 

ただ、体が沈んでいたので

沈まずに泳げるようにがんばりましょう。

 

お父さんは、

平泳ぎの手の動きをお伝えしました。

 

手の動きはできるようになりましたが

手と足のタイミングが早かったです。

 

なので、

足を閉じてから手を動かすように

してもらいました。

そうすると、

キックの力で進めるようになります。

 

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