今日から人数が増えました。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の2本目の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

ナイトスイムでの

レッスンでした。

 

今日は4人になりました。

人数増えると賑やかで

楽しかったです。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

大人水泳教室からお二人

今日から参加してくれました。

泳げるようになるまで

継続するのが一番です。

 

けのびは、

殆どの方が手先から足先まで

真っすぐ伸びてました。

 

ただ、スタートするときに

片足でけってしまって体が

斜めに進んでいました。

 

なので、両足でけるように

してもらいました。

そうしたら、まっすぐ進む

ようになりました。

 

けのびキックは、

太ももから動かせるように

なってきました。

それで、体が沈まなくなりました。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回してから

前に戻せるようになってきました。

手も大きく回ってました。

 

あとは、繰り返しやって

体も傾けれるようになりましょう。

 

クロールは、

息つぎしたときに手が早く回らない

ようにしてもらいました。

 

前で揃えてから回すように

してもらってます。

そうすると、手を回す回数が

少なくなり楽に泳げるように

なります。

 

今まで早く回してた方がいて

前で揃えてから回すようにしたら

進む感覚がでてきて驚いてました。

 

ちょっとのことなのですが

変えると泳ぎも変わってきます。

 

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