基本ができてくると上達が早くなる　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の3本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

60代の女性でした。

 

基本ができてきて

上達がはやくなってきました。

やはり基本が大事です。

 

・息吐き

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

とやりました。

 

息吐きは、

しっかり吸った息を

水の中で吐けるように

なってきました。

 

けのびは、

見本を見てもらってから

やってもらいました。

 

そうしたら、

手がまっすぐ伸びて

足もとじれるようになりました。

 

本人は、木の棒をイメージして

やっていたそうです。

 

けのびキックは、

太ももから動かせるように

なってきました。

 

動きもゆっくりになり

お尻が沈まなくなりました。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回してから

前に戻せるように

なってきました。

 

見本を見てもらってから

やってるのもあると思いますが

浮くことだったり息吐きだったりが

できるようになったことで

リラックスできてるのもあると思います。

 

余裕が出てきて、質問も増えて

不安が解消されてうまくなって

いってる感じです。

 

これからもどんどん上手くなって

もらいたいです。

 

2024年7月31日

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