のんびり楽しくやることができました。　福岡市（10:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人の水泳教室での

レッスンでした。

 

今日で最後でした。全8回が

あっという間に終わりました。

楽しくやれてよかったです。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

足先まで伸ばしていい姿勢で

浮けるようになりました。

 

浮いてる時間も長くなり

いい感じでした。

 

けのびキックは、

太ももから動く方が増えてきました。

それで、よく進めるようにも

なってきました。

 

お尻も沈まなくなりました。

 

ノーブレクロールは、

手を伸ばして回せるように

なりました。

 

手が伸びてるので大きく

泳げていました。

回すタイミングも前で手を

揃えてから回せてました。

 

クロールは、

息つぎが体から回せて

できるようになりました。

 

頭をあげないで息つぎ

できてる方が増えてきました。

 

息つぎしたときに、

前に伸ばしてる手が早く

沈んでしまっている方も

いました。

 

息つぎしたときも

前で手を揃えながら回せる

ようになりましょう。

 

8回でしたがあっという間で

毎回楽しくやれてよかったです。

今後もプールへ足を運んでもらえると

嬉しいです。

 

2024年7月13日

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