1学期最後のレッスンでした。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市城南区にあります

城南市民プールにて

アクアキッズでの

レッスンでした。

 

1学期の最後のレッスンでした。

クロール、背泳ぎはだいぶ

泳げるようになりました。

 

・けのび

・クロール

・背浮き

・平泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

息つぎのときに前に伸ばしてる

手を中指の方向に伸ばして

もらいました。

 

それで、息つぎするときに

体が回りやすくなって頭も

あがらなくなってきました。

 

背泳ぎは、

足の付根を伸ばして

キックをしてもらってます。

 

そうすると、姿勢がよくなり

体が浮きやすくなります。

 

それと、手を回すときに

太もものところで止まらない

ようにしてもらってます。

 

止まらずに回せるようになると

リズムよく泳げるように

なります。

リズムよく泳げるようになりましょう。

 

平泳ぎは、

足を曲げるときに体操座りみたいに

曲げてもらいました。

 

そうやって曲げると

股関節がうまく曲がって足の裏で

水がけりやすくなります。

 

曲げ方はみんな上手になりました。

何人かは足の裏でけれてもいました。

 

手と足のタイミングは、

足を閉じる前に手が動いたりしてました。

タイミングもしっかり合わせていきましょう。

 

また9月に会えるのを楽しみにしてます。

 

2024年7月12日

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