25m泳げるようになりたい中学生　福岡市（9:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の1本目の水泳個人指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

中学1年の男の子でした。

 

全く泳げなくて25m泳げる

ようになってほしいという

お問い合わせでした。

 

まずは、どれくらい泳げるかを

見ていきました。

 

そうしたら、

バタ足で7mくらいできる

程度でした。

 

姿勢があまりよくなかったので

浮身の練習からやりました。

 

頭を水の中に入れて足先まで

まっすぐ伸ばしてもらいました。

 

はじめは、すぐ顔をあげてましたが

だんだん長く浮けるようになりました。

 

それから、

バタ足をやりました。

 

はじめは、足が水の上に出ていました。

それでお尻が沈んでいました。

 

なので、水の中で動かすようにと

太ももも動かすようにしてもらいました。

 

太ももから動くようになって

お尻が沈まなくなりました。

 

最後に、

ノーブレクロールをやりました。

 

手のひらで水を押して水から出すときに

手のひらが上を向くようにして

もらいました。

 

手の回し方と回すタイミングは

あってました。

あとは、回す回数を増やしていき

泳ぐ距離を伸ばしていきましょう。

 

2024年7月7日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのパーソナルジム×レンタルスタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。