息つぎがうまくできるようになってきました。　福岡市（10:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人の少人数レッスンでした。

 

息つぎのときに前に伸ばす手を

頭の前に伸ばしてもらったら

うまく回るようになりました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびやけのびキックは、

体を浮かせてできるように

なってきました。

 

キックも水の中でできるように

なってお尻が沈まなくなりました。

 

ノーブレクロールは、

手を前に伸ばすときに

中指方向に伸ばしてもらってます。

 

そうすると、

体が傾くようになって

腕を前に戻しやすくなります。

 

クロールは、

体も回しながら息つぎが

できるようになってきました。

 

それで、頭があがらなく

なってきました。

 

息つぎしたときに、

斜めにも進まなく

なってきました。

 

 

2024年7月2日

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