クロールが泳げるようになってほしい小学生　福岡市（16:30）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

小学4年の男の子でした。

 

個人レッスンを検討を

されていてクロールが泳げる

ようになってほしいとのことでした。

 

まずはじめに

プールの中を歩いて

水に慣れてもらいました。

 

そのあと

息はきができるかを

見ていきました。

 

「口で息を吸って

鼻から息を吐く」

これが泳ぐときの呼吸の

やりかたです。

 

それから、

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

とやっていきました。

 

けのびは、

はじめはビート板を使って

やりました。

 

怖がることなく

できていたので

板なしでもやってみました。

 

板なしでもきれいに浮けて

いました。

なので、浮いてる時間を長く

していってもらいました。

 

キックは、

はじめは膝が曲がって水の上に

足が出ていました。

 

なので、足が水の上に出ない

ようにしてもらいました。

それと、お尻をあげる意識も

してもらいました。

 

意識をしてもらったら

お尻があがって足も水の中で

動かせるようになってきました。

 

ノーブレクロールは、

やったことがないと言ってたので

回し方から覚えてもらいました。

 

手のひらで水を後ろまで

押して手のひらが上向きに

なるまで回してもらいました。

 

そうすると、

大きく手が回せるように

なります。

 

2,3回回せていたので

これからがんばって

回す回数を増やしてほしいです。

 

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