できるようになるまで繰り返しやる　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の2本目の水泳個人指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

中学1年の男の子でした。

 

だいぶ体の力は抜けて

きました。水に浮くようにも

なってきました。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

とやっていきました。

 

ボビングは、

息を吐く時間が長く

なってきました。

 

息を吐くのも大事なので

吐けるようになってきて

よかったです。

 

けのびは、

足先まで伸ばせるようになって

よく水に浮くようになりました。

 

浮いてる時間が短いので

長く浮けるようにがんばりましょう。

 

けのびキックは、

足があがりすぎてお尻が沈んで

しまってました。

 

なので、お尻は浮かせて

足がお尻よりもあげないで

キックができるように

やっていきましょう。

 

ノーブレクロールは、

手を回す回数を増やそうとして

手の回し方が雑になってしまいました。

 

なので、回数は少なくていいので

大きく回せるようにしていきました。

 

大きく回せたほうが回す回数を少なく

できるので楽に泳げます。

大きく回して泳げるようにやりましょう。

 

2024年6月15日

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