質問が増えてきました。　福岡市（14:30）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

大人のスイミング教室での

レッスンでした。

 

できることが増えてきて

質問が増えてきました。

泳ぎも力が抜けてきました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・片手クロール

とやりました。

 

けのびは、

足の付根や足先まで

伸びるようになってきて

体がよく浮くようになりました。

 

男性の方も、足が沈むまでの

時間が長くなってきました。

 

けのびキックは、

膝を伸ばして足を動かせる

ようになってきました。

 

それで、おしりも沈まなくなって

体が浮いたまま進めるように

なりました。

 

ノーブレクロールは、

手のひらと腕を使って

水をかけるようになりました。

 

それで、足の方まで回せるように

なって大きく回せていました。

 

手を回すタイミングも

前で揃えてから回せてました。

 

タイミングがあってくると

体の力も抜けてきて沈まなく

なってきました。

 

片手クロールは、

手を回して水からだすときに

顔を横に回してもらいました。

 

その時だと、体も動いていて

水面から顔を出しやすくなります。

なので、顔が回せるようになったら

体も回すようにしてもらってます。

 

何人かは、タイミングよく息つぎが

できていました。

 

あと、泳いでるときに気になることや

これでいいのかなどの質問が増えてきました。

質問があるとどこが気になってるのかが

わかるのですごく嬉しいです。

 

この調子でできることをたくさんやって

泳げるようになりましょう。

 

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