3週間ぶりで心配だったそうです。　福岡市（10:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人の少人数レッスンでした。

 

2週間予定が合わなかったり

プールに都合でお休みでした。

なので、覚えてるか心配だったそうです。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

手先から足先まできれいに

伸びていてよく浮けてました。

 

今日から時間を早くして

いつもと違う時間帯で

専有利用や他の利用者も多く

波が立って結構流されてました。

 

けのびキックは、

おしりを浮かせたまま

キックができてました。

 

膝も伸びてきて動かすペースも

ゆっくりになってきました。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから

回せていました。

 

ひとかきで進むようになって

体も動いていました。

 

クロールは、

頭をあげずに息つぎができる

ようになってきました。

 

まだ息つぎをしたときに

手が小指の方に流れていたので

それを中指の方に伸ばせるように

していきましょう。

 

そうすると、息つぎで体も回りやすく

なりまっすぐ進めるようにも

なります。

 

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