ビート板なしで浮けるようになりました。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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昨日の2本目の水泳個人指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

中学1年の男の子でした。

 

ビート板を使わずに浮けるように

なりました。体の力も抜けてきて

よく浮くようにもなりました。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

とやりました。

 

ボビングは、水の中に頭まで

潜ることができてました。

息も鼻から吐きながらやれていて

いい感じでした。

 

リズムよくやれるように

がんばりましょう。

 

けのびは、はじめは体に力が

入っていましたが段々と抜けてきて

きれいに浮けるようになってきました。

 

これから、浮いてる時間をながくできる

ようにやっていきましょう。

 

けのびキックは、

はじめは、足が水の上に出ていたので

水の中で動かせるようにしてもらいました。

 

そうすると、お尻が沈みにくくなり

体を浮かせたままでキックができる

ようになります。

 

ノーブレクロールは、

泳がせてやってみたらぐちゃぐちゃに

なってしまったので、歩きながら

手の回し方と回すタイミングを

あわせました。

 

それからやっていったら

何回か回せるようになりました。

回す回数を増やせるように

コツコツやっていきましょう。

 

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